능형근 통증1 날개뼈 통증 : 참을 수 없는 통증의 시작. 해결 방법은?? 여러분은 매일 운동을 하시나요?? 저는 항상 정해진 시간에 운동을 해왔습니다. 벌써 3년 정도 되었네요. 요즘에는 운동시간이 짧아지고 아예 하지 못하는 날도 많아졌는데요. 그 이유는 오른쪽은 날개뼈 쪽 근육 통증. 즉, 능형근의 통증이 심하기 때문이에요. 그리고 왼쪽도 아픈데 견갑골 부분이 상당히 아파서 무게를 들 수가 없습니다. 운동할 때 다른 부위에 비해 어깨 운동을 소홀히 한 결과라고 생각합니다. 많은 사람들이 이 부위에 대한 통증으로 고통스러워 하죠. 어깨 근육은 능형근, 승모근, 삼각근, 견갑근 등으로 구성이 되어 있어요. 이 근육들의 불균형. 그로 인한 긴장은 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 어깨 근육의 불균형이 어떻게 통증으로 이어지는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 능형근 .. 2023. 9. 2. 이전 1 다음
