건강34 비타민D와 마그네슘을 함께 먹으면 200% 이상 효능 발생!! 생활하면서 비타민D가 우리 몸에 굉장히 중요하다는 말을 종종 듣습니다. 햇볕을 쬐면 우리 피부에서 비타민D를 만들게 되는데요. 이 때 마그네슘이 비타민D에 상당한 도움을 주는 사실. 알고 계셨나요?? 바쁜 현대인들은 햇빛을 볼 여유가 많지 않기 때문에 대부분의 사람들은 비타민D가 부족하다고 합니다. 오늘은 이 부족한 비타민D와 마그네슘의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 비타민D와 마그네슘의 역할은?? 먼저 비타민D의 가장 중요한 역할은 칼슘 흡수를 증가시켜서 우리의 뼈를 튼튼하게 합니다. 그리고 성인 만성 질환인 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 좋은 효과를 나타냅니다. 또한, 우리 몸의 면역체계를 강화하여 감기가 잘 안걸리지요. 마그네슘은 워낙 유명하죠?? 눈떨림, 수면, 칼슘 흡수 등등 좋은 점이 한 두가지가.. 2023. 10. 27. 망막손상과 황반변성 예방을 위한 눈에좋은영양제 루테인지아잔틴의 효과 알아보기!! 가끔 눈이 침침하고 어지러울 때가 많습니다. 나이 탓을 해보기도 하지만 정작 스마트폰과 모니터 노출이 너무 많아졌다는 생각을 해봅니다. 오늘은 세계 3대 실명중의 하나인 황반변성과 이를 예방할 수 있는 영양제 '루테인' 그리고 '지아잔틴' 에 대해서 알아보겠습니다. 망막손상과 황반변성의 위험요인 망막 손상의 가장 위험인자는 과도하게 밝은 빛(블루라이트)으로, 인공 불빛에 의한 활성산소의 축적 그리고 이로 인한 활성 단백질 1(AP-1)의 활성화, 미토콘드리아 손상, DNA 손상, 신경염증 등의 병리적 기전 등으로 시세포 손상을 발생시키게 됩니다. 전 세계적으로 녹내장, 당뇨망막병증과 함께 3대 실명 원인으로서 3번째를 차지하는 황반변성은 이러한 의미에서 더욱 관심이 높아지는 질환이죠. 황반은 망막의 중심.. 2023. 10. 22. 툭하면 터지는 입술 헤르페스!! 그리고 아르기닌과 라이신의 관계 혹시 입술에 단순 포진이 발생했나요?? 우리는 흔히 헤르페스 감염증이라고 부르는 포진은 생각보다 자주 발생하는 질병입니다. 그런데 이 질병은 자칫하면 성병으로 오해하기 쉬운데 사실은 그렇지 않습니다.(오해없으시기 바랍니다.) 최근 마그네슘과 더불어 아르기닌을 많이 복용하시는데 아르기닌 복용 시, 우리 몸은 헤르페스가 더욱 잘 발생하는 조건이 되게 됩니다. 오늘은 이 헤르페스와 아르기닌. 그리고 이를 예방할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 헤르페스 바이러스(Human Herpes Viruses)란?? 헤르페스 감염증은 헤르페스 바이러스에 속하는 단순포진 바이러스가 피부와 점막에 감염을 일으켜 수포(물집)가 발생하는 병입니다. 헤르페스는 1형과 2형이 있는데 1형은 주로 허리 위에, 2형은 허.. 2023. 10. 20. 내인성?? 외인성?? 안구건조증에는 히알루론산나트륨!! 내년부터 건강보험이 적용되지 않아 인공눈물 가격이 최대 10배 인상된다는 기사가 나왔네요. 한국경제 기사 발췌 인공눈물의 원료인 히알루론산나트륨 점안제 일부 제품에만 급여 혜택을 적용하고 처방량도 제한하기로 했다. 히알루론산나트륨 점안제는 질환에 따라 외인성과 내인성으로 나뉜다. 외인성은 라식, 라섹 등 수술이나 약제성, 외상, 콘택트렌즈 착용 등으로 인해 안구건조증이 발생하는 경우다. 내인성 질환은 쇼그렌증후군, 피부점막안증후군(스티븐스-존슨증후군), 건성안증후군 등 환자 본인이 가진 질환 때문에 안구건조증이 발생한 경우다. 외인성 질환자에게는 급여 혜택이 적용되지 않고, 내인성 질환자 일부에만 혜택이 적용될 방침이다. 안과에서 안구건조증 등을 이유로 점안제를 처방받으면 약 4000원에 한 박스(60개.. 2023. 10. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
