본문 바로가기

전체 글42

한 번 다치면 회복이 어려운 견갑골. 통증 관리 및 예방은?? 운동은 건강과 웰빙에 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 운동 또는 잘못된 자세는 몸에 무리를 일으켜 통증을 발생하게 하는데요. 최근 스마트폰이나 컴퓨터를 과도하게 사용하거나 무리한 운동으로 인해 자주 발생하는 어깨(견갑골) 통증에 대해서 자세히 알아보고 예방법과 통증 관리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 통증을 유발하는 원인 잘못된 자세 : 긴 시간 동안 앉아있거나 서있을 때 어깨를 내려놓지 않고 고정하는 자세는 어깨에 부담을 줄 수 있습니다. 과도한 운동: 어깨 운동은 너무 큰 무게를 들거나 올릴 때, 올바른 자세를 유지하지 않으면 부상을 아주 쉽게 당하는 부위입니다. 또한, 스트레칭할 때 팔을 너무 과도하게 뒤로 당겼을 때 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 균형 있는 근육의 발달 : 어깨의 소.. 2023. 8. 27.
다이슨 에어랩 헤어 스타일러 오랜 사용 리뷰!! 오늘은 가수 백지영 님의 밈으로 유명했던 다이슨 에어랩에 대한 포스팅을 할까 합니다. 다이슨의 생활가전은 정말 유명하죠!! 에어랩 하나면 외출 시에 이쁜 스타일링은 손쉽게 할 수 있어요. 다이슨 에어랩 장점 에어랩을 구매하면 단순히 본체만 오는 것이 아니라 다양한 스타일링 옵션이 제공됩니다. 풍성하게 웨이브를 줄 수도 있고, 매끈하게 스트레이트 스타일도 가능해요. 외출복에 따라서 자유롭게 할 수 있습니다. 가장 중요한 점은 에어랩 아주 빠른 스타일링이 가능해요. 바쁘게 준비할 때 딱이겠죠!! 가격이 비싼만큼 에어랩은 최소한의 열손상으로 건강한 머릿결을 유지할 수 있도록 해줘요. 바렐을 사용하거나 브러시를 사용할 때 교체가 굉장히 쉬워요. 스타일링할 때는 바람으로 확!! 하고 머리카락이 붙기 때문에 스타일.. 2023. 8. 24.
갓성비 로청!! 샤오미 로이드미 로봇청소기 실사용기 현존하는 최고 가성비 로봇청소기. 샤오미 로이드미 EVE PLUS 제품에 대한 장단점을 얘기해 보겠습니다. 기존 사용하던 LG 로보킹이 10년이라는 세월을 이기지 못하고 동작을 멈추게 되었어요. 그때 딱!! 특가 진행을 하던 녀석이었답니다. 대충 너튜브에서 괜찮다 정도만 확인하고 구매했어요. 기존 사용하던 제품이랑 온도차가 너무 커서 개인적으로 만족하지만 그래도 객관적으로 얘기해 볼게요. 샤오미 로이드미 로봇청소기 장점 요즘 로봇청소기는 맵핑이라는 기능이 있더라고요. 저에게는 신세계였습니다. 배송받자마자 연결하고 집안 맵핑을 하는데 정말 꼼곰하게 설정하더라고요. 각 방마다 따로 지정도 가능하고 물걸레 청소 안 하는 지역까지 따로 설정 가능합니다. 그리고 중요한 물건이 있는 지역은 청소 제한 구역으로 설정.. 2023. 8. 23.
다** 살 바에는 이거 사지!! 차이슨 드라이기(F600) 구매 및 사용기 여행 다닐 때 숙소에 있는 드라이기 사용하기가 조금 그래서 가지고 다니려고 노력하는데요. (이런 이유로 가지고 다니는 물건들이 많아요 ㅎ) 항상 가지고 다니던 유니* 제품이 고장 나는 바람에 ㅠㅠ 귀염뽀짝하고 가성비로 유명한 차이슨 드라이기(F600) 제품을 구매했어요. 차이슨 드라이기(F600) 장점 전 항상 가성비를 중시하는데요. 이 제품은 다이슨 제품과 비슷한 외관에 가격은 1/10 정도 수준이에요. 여행 다닐 때 다이슨을 가지고 다닐 수는 없잖아요. 픽하지 않을 이유가 없겠죠?? 무겁다는 평이 있던데 저한테는 핸들링하기 딱 적당합니다. 가장 맘에 드는건 접으면 사이즈가 콤팩트해져요. 사실 전 여행 다닐 때 시그니처 제품들을 항상 챙겨서 다니는 스타일이거든요. 성능적으로는 온풍은 조금 약해요. 냉풍.. 2023. 8. 22.
인내심으로 사용하는 오아 클린이워터B 무선 구강세정기 요즘 제가 구매해서 사용하고 있는 휴대용 무선 구강세정기 '오아 클린이워터B' 에 대해서 포스팅해보겠습니다. 구매 이유 한참 전에 사용하던 워터픽의 고장으로 한동안 치간 칫솔을 사용했어요. 제가 성격이 차분하지 못해서 치간 칫솔 사용 중에 잇몸을 자주 찔러요. 2~3번 정도 잇몸병이 나고 나서야 워터픽을 다시 사야겠다 하고 찾아보는데. 가성비가 뛰어나다는 오아 클린이워터B 제품을 만났어요. 이건 충전식이라 휴대도 좋을 것 같아 집에서, 회사에서 둘 다 사용할 수 있을 것 같은 생각에 바로 겟했습니다. 오아 클린이워터B의 장점 일단 팁을 2개 줍니다. 그래서 집에서 남편과 함께 사용할 수 있어서 좋아요. 그리고 맥동수압이라고. 물줄기를 힘 있게 끊어 쳐주는 기술이라는데. 이 저렴한 가격의 구강세정기에도 적.. 2023. 8. 21.
로보락 다이애드 프로 정말 좋기만 할까?? 드디어 구매해보았어요. 그래서 써봅니다. 로봇청소기 중에서 제일 인기많은 브랜드. 로보락에서 출시한 습, 건식 진공 청소기에요. 사실 청소기 돌리고나서 물걸레질을 해야하는데..여간 귀찮은 일이 아닐 수 없어요 ㅠㅠ 하지만 물걸레질은 포기할 수 없기에!! 큰 맘먹고 겟 했답니다. 로보락 다이애드 프로 장점 일단 조용합니다. 선풍기에만 사용하는 줄 알았는데. 청소기에도 BLDC 모터를 적용했어요.(이건 처음 알았다는..) 무게중심이 아래에 있어서 핸들링이 상당히 좋습니다. 오히려 가볍다는 생각까지 들 정도에요. 항상 손목 통증을 달고 살았는데 조금은 해방되겠어요. 가장 중요한 점. 청소 + 물걸레질의 조합은 환상이며 청소하고난 다음에 뒷정리가 필요 없답니다. 롤러를 세탁해주고 건조까지 시켜준답니다. 사실 오.. 2023. 8. 20.

티스토리툴바